Księgarnia przy Fredry


SIŁA WOLI WYKORZYSTAJ SAMOKONTROLĘ

SIŁA WOLI WYKORZYSTAJ SAMOKONTROLĘ

ISBN: 9788324682799
Autor: -
Wydawca: Helion
Rok wydania: 2015
Liczba stron: 376

Promocja   

Cena: 44.90 35.92 zł
Książka dostępna również w naszej księgarni w Poznaniu, ul. Fredry 10.

Co zrobić, gdy Twoim największym wrogiem jesteś… Ty?

Zanim sięgniesz po tę książkę, zastanów się: ile razy w życiu udało Ci się storpedować własne ambitne plany? Nadal jesz za dużo słodyczy, chociaż codziennie obiecujesz sobie: „Od jutra to rzucam”? Wciąż palisz, mimo że wiesz, jakie to dla Ciebie szkodliwe? Nie uczęszczasz na kurs angielskiego, choć w pełni rozumiesz, że zamykasz przed sobą drogę do awansu? Wiesz, dlaczego robisz sobie krzywdę? Brakuje Ci siły woli, prawda? Wszyscy mamy ten problem — w mniejszym bądź większym stopniu. Wiemy, że powinniśmy kontrolować w zasadzie każdą dziedzinę swojego życia: począwszy od tego, co jemy, a skończywszy na tym, co robimy, mówimy, kupujemy. A jednak poddajemy się i nie doprowadzamy spraw do takiego finału, jakiego byśmy pragnęli.

Ta książka powstała w oparciu o kurs pod tytułem The Science of Willpower, odbywający się w ramach programu kształcenia ustawicznego na Uniwersytecie Stanforda. Na ten kurs Kelly McGonigal zaprasza wszystkich chętnych i z roku na rok uczestniczy w nim coraz więcej słuchaczy. Poznają oni wyniki najnowszych badań naukowych dotyczących samokontroli w takich dziedzinach, jak psychologia, ekonomia, neurologia, medycyna. Kurs uczy, jak uwalniać się od dotychczasowych nawyków i kształtować zdrowe przyzwyczajenia, jak pokonywać skłonność do odkładania wszystkiego na później, jak rozwijać umiejętność koncentracji, jak zarządzać stresem; pozwala także zrozumieć, dlaczego ulegamy pokusom, i odkryć, jak można się im opierać. Poza treściami przekazywanymi kursantom niniejsza książka zawiera najciekawsze badania i ćwiczenia praktyczne, wykorzystywane w ramach zajęć, a także najnowsze odkrycia i mądre spostrzeżenia setek uczestników szkolenia.

Zobacz także:

MAPY POZNAWCZE W PROCESIE TRANZYCJI ROZWOJOWEJ Z EDUKACJI ZAWODOWEJ DO PRACY
MAPY POZNAWCZE W PROCESIE TRANZYCJI ROZWOJOWEJ Z EDUKACJI ZAWODOWEJ DO PRACY


NA DROGACH I BEZDROŻACH HISTORII TOM 5

PSYCHOLOGIA RELACJI CZYLI JAK BUDOWAĆ ŚWIADOME ZWIĄZKI Z PARTNEREM, DZIEĆMI
PSYCHOLOGIA RELACJI CZYLI JAK BUDOWAĆ ŚWIADOME ZWIĄZKI Z PARTNEREM, DZIEĆMI

STAROŚĆ I DRŻENIE SPECYFIKA WYBRANYCH ZABURZEŃ POZNAWCZYCH I AFEKTYWNYCH...
STAROŚĆ I DRŻENIE SPECYFIKA WYBRANYCH ZABURZEŃ POZNAWCZYCH I AFEKTYWNYCH...

STRATEGIE ROZWIĄZYWANIA ZADAŃ W TEŚCIE WECHSLERA A POZIOM INTELIGENCJI
STRATEGIE ROZWIĄZYWANIA ZADAŃ W TEŚCIE WECHSLERA A POZIOM INTELIGENCJI

POZYTYWNE INTERWENCJE PSYCHOLOGICZNE DOBROSTAN A ZACHOWANIA INTENCJONALNE
POZYTYWNE INTERWENCJE PSYCHOLOGICZNE DOBROSTAN A ZACHOWANIA INTENCJONALNE

ZARADNOŚĆ ABSOLWENTÓW SZKÓŁ WYŻSZYCH
ZARADNOŚĆ ABSOLWENTÓW SZKÓŁ WYŻSZYCH

NIKT NIE JEST SAMOTNĄ WYSPĄ
NIKT NIE JEST SAMOTNĄ WYSPĄ

ELEMENTY PSYCHOLOGII KLINICZNEJ T.3
ELEMENTY PSYCHOLOGII KLINICZNEJ T.3

Zaloguj się do sklepu
E-mail:
Hasło:
 

Nie masz jeszcze konta?
Możesz je założyć tutaj.

Zapomniałeś hasła? Kliknij tutaj.

Wartość koszyka:
0 zł



Newsletter
E-mail:
Zapisz Wypisz
Nowości
Promocje
Bestsellery